Límites

Un método claro para transformar discusiones en colaboración: observaciones sin juicio, sentimientos, necesidades y pedidos concretos.

Cómo la represión emocional y la falta de límites personales pueden afectar la salud física.

Cómo la cultura contemporánea modela el trauma y el estrés, y qué prácticas de reconexión ayudan a recuperar coherencia interna.